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假期結束1月27日到2月7日飛到溫暖的"南方"搭輪船,這一趟旅行下來,忘記帶防曬油的我,曬得比菲傭還黑:( 三個大的開車到機場來接我們時,一直繞著我大叫:哇妳好黑,真的是我媽媽?!臭餐飲設備小孩!! 一路上,我一直擔心這邊的大雪,可能會讓他們出不了門.也怕他們會睡過頭,而誤了上學的時間. 無奈,這旅行是去年5月份就預訂的,還因船公司緣故延過期一次,不能再改期,傷本啊製冰機! 所以,玩的一直戰戰兢兢的,直到第三天在墨西哥靠岸時,跟他們聯絡上,知道政府已經來鏟過小巷子的雪,我才放下一顆心放膽去玩!年終終於完成~ya! 要好好存錢,下趟要去阿拉斯加搭郵洗碗機輪,這次是一家六口都要去!其實,天天上網找,會讓你找到半價的郵輪旅遊的,一天一人不到60元加幣,吃的是餐廳的料理,床天天有人早晚幫你整理兩次,過的像皇后般的生活.我一年希望建築設計"讓人"服侍7-9天,不然回到家就又回到台傭的身分了

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健康常識太重要了 分享:健康常識太重要了今天早上新聯陽幫我們上的課實在太重要了, 我們請到健康諮詢顧問吳寶芬老師為我們上課她的31年職場生涯裡, 已演講6000多場 連中研院都邀請她去演講她承認醫藥界有太多的黑暗面是我們不知道,也沒有人敢公開的以下是我上課筆記後整理出來的資料重點:1. 喝豆漿, 其實好的豆漿是可以放ㄧ年的(羅東農會)2.松露,松茸,只要是香氣非常夠的水果(蘋果,土芒果,土芭樂,水蜜桃,甚至榴槤(要喜歡吃,不喜歡榴槤不要免強,當身體排斥某樣東西的時候,就算再吃,身體的每個細胞宜蘭民宿是不開心或排斥的,再好的東西也沒用,反而傷害身體)3. 絕不能吃葡萄柚!!!(裡面的Narigin會破壞肝功能排毒,我們董事長親身體驗!)4.睡的飽比吃得好重要太多太多, 睡覺時會排出褪黑激素,缺乏褪黑激素時人會無法正常運作, 會產生憂鬱,負面思考等想法5.果汁不要用打的,不但纖維被破壞,打碎的纖維會氧化,對身體是不好的. 真要打果汁,就買600塊ㄧ台的隨便打打就好了,千萬不要買超強大功能的果汁機,最好就是生吃, 沒嚼碎都沒關係!6. 水果比蔬菜還要重要, 甚至可以少吃蔬菜但是不能少吃水果(裡面的植化素是別九份民宿的東西沒有的), 且菜都吃煮過的,裡面營養成分早已被破壞掉,生吃又有農藥!7.水不要喝太多,但是一天要喝 公斤X30的量 例如: 50公斤 X30= 1500c c的水8.要多喝茶和咖啡, 因為身體是7, 但是要讓身體調到7.35~7.4, 變成弱鹼,才不易得癌症9.幽門桿菌會造成胃癌, 茶讓幽門桿菌無法黏在胃壁上, 且茶裡面的苯丙胺酸會讓人心情好10.喝普洱茶是得癌症最快的方法, 因為放了太久,裡面有大量的黃麴毒素是致癌物!!11.咖啡裡面的L-Dopa可保肝, 保腎臟, 預防子宮頸癌(但絕不要喝低咖啡因或無咖啡因的咖啡,因為要用更酒店經紀多的化學物來將咖啡因萃取掉),還可防帕金森!!!!12.不要喝牛奶,裡面的酪蛋白是極酸的致癌物, 也容易形成腫瘤! 牛有四個胃可反芻代謝掉,我們只有ㄧ個胃,根本無法代謝(早在1918年就以研究出來,但不斷被壓住,不敢公開),嬰兒最好是為母奶,如喝牛奶,喝到三歲就ㄧ定要停止!13.常偏頭痛,抽筋,又查不出原因,就是缺鈣!14.市面上的鈣, 54%是磷酸鈣(反而讓胃更不舒服, 便秘), 32%碳酸鈣(根本就是吃粉筆,會結石,連我買的Natural Made 都是碳酸鈣),泛酸鈣(只是B群)15.要吃L型乳酸鈣 (Calcium L-Lactate) (都要酒店工作對照原文,有些山寨版的連原文都寫錯) 每天 200mg, D3 200IU(5UG)16.葡萄糖胺 Glucosamine HCL (不可用S開頭的) (都要對照原文,有些山寨版的連原文都寫錯)每天 500mg17.軟骨素 400m g (Chondroitin)(都要對照原文,有些山寨版的連原文都寫錯) (飯後吃 D3才能吸收), ㄧ顆 42塊以下才是合理的18.綠茶是最好的,再來烏龍(香片也屬烏龍), 再來紅茶(包括所有花茶,果茶都屬紅茶)19.不要再吃善存, 裡面是碳酸鈣, 也會結石!!!!!!可以直接上她的網站,甚至問她問題,她都會免費回答http://www.happyleading.org.tw/ 酒店打工 

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